波浪薯條熱量

然而，薯條主要由馬鈴薯製成，屬於澱粉類，經油炸後吸收大量油脂，熱量也隨之飆升，若攝取過多，可能會導致體重上升。 以下整理了各種速食薯條的熱量，提供給大家參考，除了教大家如何食物代換，也會分享搭配小技巧喔!

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如果是放入油鍋中的炸地瓜薯條熱量（每 100g）基本上就是介於 350-500 大卡，但若是自己做氣炸地瓜薯條，生的地瓜條每 100g 僅有 130 大卡，再依照噴油量多寡，約再加上 100-130 大卡，所以不同的方法，成品的總熱量差距並不小喔！

本文深入剖析不同類型薯條熱量差異、冷知識抗性澱粉迷思、營養成分流失關鍵，並公開份量控制技巧、氣炸鍋烹調革命及聰明搭配術，幫你平衡罪惡感，解答吃貨常見疑問！

選用優質馬鈴薯，經過精心切割成波浪狀，油炸至金黃酥脆，口感獨特，外酥內軟，無論是當作零食還是搭配餐點，都能滿足味蕾。

品名：卡迪那95℃波浪薯條雙濃起司風味18g5包 營養標示 每一份量18公克 本包裝含1份 每份 每100公克 熱量 106 大卡 593 大卡 蛋白質 1 公克 5.7 公克 脂肪 7.3 公克 40.6 公克 飽和脂肪 3.3 公克 18.4 公克 反式脂肪 0 公克 0 公克 碳水化合物 9.2 公克 51.1 公克 糖 0.3 公克 1.5 ...

零售包 – RETAIL PACKAGE – 1/2’’經典波浪薯條 ... 查看營養標示